Ajouté le 25/09/2014 par LAHIL
Depuis mon adolescence, quelques kilos en trop m’ont empêchée de me trouver jolie, l’idée de régime m’avait souvent traversé l’esprit, mais j’avais très peur de l’effet yo-yo ! Mais ayant dépassé un seuil fatidique, j’ai décidé de me prendre en main.
Et j’ai été agréablement surprise car Laure Auzeil m’a permis d’envisager ce « régime » en pouvant manger en bonne conscience et surtout en continuant à cuisiner !
La perte a été assez rapide (7 kilos en 5 mois) et donc très encourageante !
Et puis l’apprentissage des principes de la nutrition et l’accompagnement psychologique ont été très riches.
Mon bilan est très positif, j’ai toujours le même plaisir à manger et à cuisiner, et j’arrive à gérer les écarts sans mauvaise conscience. Et même si j’ai toujours l’œil rivé sur la balance, ce travail a permis de consolider ma confiance en moi !
Pas de commentaire